Друзья, всем привет! Сегодня статья немного не по теме блога. Я хотел бы поделиться своим опытом и рассказать, как я бросил курить.  К счастью это было несложно и думаю каждый человек может легко это сделать.

Первый раз я попробовал сигарету, когда учился во втором классе. Никто нам сигареты не продавал, поэтому мы пробовали бычки. Сейчас вспоминаю, просто ужас. Хотя дети нашего поколения и гудрон жевали вместо жвачки.

Вообще я считаю, что по отношению к сигаретам человек проходит 4 стадии. Стадия №1, это когда человек никогда не пробовал, что такое сигарета. Есть такие люди. Для меня они на низшей ступени, поскольку им не хватило смелости попробовать самим, что это такое. Они поверили рассказам других людей и не решились приобрести свой личный опыт.

 

 

Стадия №2. На ней находятся люди, которые 1-2 раза попробовали сигарету и решили никогда больше не связываться с этой гадостью. Это люди, более продвинутые чем люди на первой стадии. У них, по крайней мере есть свой опыт курения. Они приняли решение осознано. У меня такой первый опыт был в 9 лет. Курили за школой.

После первого раза, мне было так хреново, что учительница отпустила меня домой. Она не поняла, что я курил. Подумала, что мне просто не здоровится. Вот тут бы и остановиться. Но нет я заставлял себя курить, чтобы понять где тут «кайф». И не понял, как прикурился.

То есть перешел на Стадию №3. Это более продвинутые люди, чем на Стадии №2. Ведь они нашли в себе смелость ЗАСТАВИТЬ себя курить, несмотря на то, что им не нравится и организм сопротивляется. Вот здесь нужна настоящая сила воли, чтобы заставить себя прикуриться. Если вы курильщик, то я вас поздравляю, у вас мощная сила воли, ведь без этого люди на третью стадию не проходят.

 

 

В том же году, в школе узнали, что я курю. Вызвали родителей и все такое. Я почти забыл, что такое сигарета до 9 класса. Хотя иногда, балуясь с ребятами во дворе или в школе мог и покурить. А с 9 класса в возрасте 15 лет началась моя настоящая карьера курильщика. Ни дня без сигареты.

В разные периоды был разный объем. Иногда всего 3-4 сигареты, а иногда полторы пачки в день. А если алкоголь и посиделка, то и 2-3 пачки могли незаметно улететь. И так до 29 лет. Вреда я себе нанес конечно немерено.

Иногда я пытался бросить курить. Но надолго меня не хватало. Все время было ощущение, что я что-то теряю. И о ужас, неужели это моя последняя сигарета в жизни, и я больше никогда не покурю. Курильщики меня поймут.

Но в 29 я бросил курить. И перешел в Стадию №4. Это самая продвинутая стадия. Люди в этой стадии не только нашли в себе силы заставить себя курить, но также смогли и бросить. Кстати совсем недавно, после 4,5 лет без табака я снова начал покуривать. И снова бросил. Думаю, на этот раз навсегда.

 

 

А бросил я очень легко. С помощью книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Звучит, наверное, невероятно, но книга действительно работает. Нужно только найти в себе силы дочитать ее до конца. Например, мой брат, когда прочитал половину, бросил… читать, потому что испугался, что придется бросить курить. Он потом сам бросил. Без книги. И в отличие от меня больше никогда не возвращался к табаку.

Всем курильщикам советую прочитать эту книгу. Она действительно поможет легко бросить вам курить. Поэтому сделайте это. Ведь нет ни одной причины, почему надо бы продолжать курить.

Напоследок часовое видео, в котором вы можете увидеть суть этой небольшой, но очень эффективной книжки.

 

 

На этом все, подписывайтесь на обновления блога. Кстати, а на какой стадии вы находитесь? Напишите в комментариях.

Ваш Рустам.